Peso, talla y el cuerpo que quiero tener
Bajar de peso Para las que me han preguntado cómo le hacen para bajar de peso y controlar sus ganas de comer. Primero ponen ésta fotografía en el refrigerador, así cada vez que quieran comerse algo que engorde lo van a pensar 2 veces. Y si la foto de los cuerpos fabulosos no las detuvo, entonces se preparan 1 sandwich de pepino con jamón de pavo o atún. Algunos TIPS para comer menos y bajar de peso o medidas: · Cambia el plato en el que te sirves, de uno grande al que se usa para ensalada, se verá más lleno con menos comida. · Desayuna TODOS los días, es la comida más importante del día. · El estrés es la principal causa de comer de más, así que contrólalo respirando despacio durante 2 minutos cada vez que puedas, todos los días. · Come cada tres horas. · ...