Pregúntale a Ana Checa

Dormir es un placer, pero además constituye la forma natural del cuerpo de descansar, recuperarse y renovarse. El sueño (en cuanto acto de dormir) es un estado de reposo uniforme de un organismo. El sueño se caracteriza por los bajos niveles de actividad fisiológica (presión sanguínea, respiración, latidos del corazón) y por una respuesta menor ante estímulos externos. Durante el sueño, el cuerpo se repara a sí mismo y revitaliza los órganos y los músculos . Además, dormir es importante para el buen funcionamiento de los sistemas inmune y nervioso. Beneficios de dormir bien Memoria y creatividad. Dormir ayuda a consolidar la memoria , pero también a reorganizar la información y a extraer los datos más relevantes, según un estudio reciente de la Universidad de Notre Dame (EE UU). El sueño favorece que produzcamos ideas nuevas y más creativas . Más atractivos. Dormir bien es un eficaz tratamiento de belleza, según ...

Suicidio ·        Es el acto de quitarse la vida voluntariamente ·        Los suicidas ven esto como la última o la única opción. Cada 40 segundos se suicida una persona en el Mundo y, generalmente, son 873.000 suicidas al año. Datos sobre el suicidio Según estadísticas de   la ONU, hay 450 millones de personas que sufren de alteraciones psíquicas y nerviosas. Más del 90% de los casos de suicidio están vinculados a dichas alteraciones, sobre todo la depresión . El suicidio es el octavo motivo de muerte en EE.UU. Los hombres están expuestos al suicidio cuatro veces aproximadamente más que las mujeres. Sin embargo, las tentativas de suicidio en las mujeres son más elevadas que en los hombres. En el 60% de los casos se utilizan armas como las pistolas. Los estudios indican que la inclinación al suicidio aumenta con la edad, por lo que hay...